Smoothie de kéfir con frutos rojos
Fácil - 5 min
Combinado con frutas rojas ricas en antioxidantes y vitamina C, este smoothie es una opción refrescante, nutritiva y perfecta para empezar el día con energía o disfrutar como snack saludable. Preparado con productos frescos de nuestra granja familiar en Colombia, une sabor, frescura y bienestar en cada sorbo.
Ingrendientes de la granja
El kéfir artesanal de La Granja de Miguel, elaborado con leche fresca de vaca en pastoreo, es una excelente fuente natural de probióticos que fortalecen la digestión y la salud intestinal.
- 200 ml de kéfir artesanal de leche de vaca
Otros ingrendientes
- 1 cucharadita de miel natural
- 100 g de frutos rojos frescos o congelados (fresas, arándanos, moras)
- 1 banano (opcional)
- 2 cucharadas de avena en hojuelas
- Cubos de hielo (opcional)
Preparación
- Coloca en la licuadora el kéfir artesanal, los frutos rojos, el plátano y la avena.
- Añade miel al gusto para endulzar de manera natural.
- Licúa hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- Sirve en un vaso alto y añade unos cubos de hielo si lo prefieres bien frío.
- Decora con frutos rojos frescos o una ramita de menta.